Медицинский Центр Доктора Игнатьева - Вертебрология и мануальная терапия в Киеве
+ 38 (044) 227-32-51
+38 067 920-46-47
Вертебрология и мануальная терапия

Давление на пределе: как правильно измерить себе артериальное давление

В настоящее время повышенным давлением страдают люди разных возрастов и профессий. Что же такое артериальная гипертензия?

Артериальной гипертензией называют состояние, при котором давление поднимается до 140/90 мм рт. ст. и выше. Заболевание имеет три стадии и длительное течение, не всегда поддаётся лечению, а также губительно влияет на все органы организма путём нарушения работы сосудов и сердца.

Читайте также — кифоз — лечение (Киев)

С распространением электронных устройств для измерения давления, люди стали самостоятельно проводить данную процедуру. При этом часто не соблюдаются правильные условия, что приводит к неверному результату и необоснованному, даже вредному лечению. Условия для измерения артериального давления должны быть следующими.

1. Перед измерением необходим пятиминутный покой.

2. За полчаса до измерения запрещается курить, употреблять тонизирующие напитки (чай, кофе), выполнять физические нагрузки.

3. Перед процедурой необходимо опорожнить мочевой пузырь.

4. Измерять давление следует в сидячем положении: при этом ноги не должны быть скрещены, спина должна опираться на спинку стула.

5. Манжетка для измерения давления должна охватывать минимум половину плеча.

6. Нижний край манжеты должен находиться на палец выше локтевого сгиба.

Как известно, легче предотвратить болезнь, чем пытаться её вылечить, поэтому если у Вас нет артериальной гипертензии, то эти советы помогут Вам избежать развития этой опасной болезни:

- избегайте стрессовых состояний и следите за своим настроением, старайтесь не нарушать график сна;

- ограничьте потребление поваренной соли и солёных продуктов;

- следите за своим весом; ограничьте потребление вредной и калорийной пищи;

- откажитесь от вредных привычек: сигареты, алкоголь портят стенку сосудов и увеличивают риск развития заболевания.

- занимайтесь физическими упражнениями каждый день; помните, что физические нагрузки должны быть умеренными и соответствовать Вашим физическим возможностям, потому что чрезмерная нагрузка способна заметно увеличить риск развития данного заболевания.

В завершении хочется отметить, что грамотное лечение гипертонической болезни может позволить жить человеку полноценной жизнью: заниматься спортом, выполнять физические нагрузки


Запись на консультацию и лечение по тел.: +38 (044) 227-32-51, 067 920-46-47