Медицинский Центр Доктора Игнатьева - Вертебрология и мануальная терапия в Киеве
+ 38 (044) 227-32-51
+38 067 920-46-47
Вертебрология и мануальная терапия

Топ-10 продуктов питания для лечения высокого артериального давления

1. Семечки подсолнуха.

Только несоленые подсолнечные семечки способствуют снижению кровяного давления, насыщая организм нужными элементами:

- фолиевой кислотой;
- клетчаткой;
- Витамином Е;
- белком.

Читайте также — лечение ВСД в Киеве.

2. Шпинат.

Он занимает важное место в питании гипертоников, благодаря наличию в составе специальных пептидов и антиоксидантов.

3. Миндаль.

Несоленый миндаль помогает снижать артериальное давление, насыщая клетки крови калием и альфа-токоферолом (витамином Е).

4. Арбузные семечки.

Из них готовится чудодейственный целебный напиток, помогающий контролировать высокое артериальное давление.

5. Яблоки.

Фитонутриенты и природные сахара обеспечивают снижение и холестеринового уровня, и артериального давления.

6. Темные сорта шоколада.

В них наличествует целая природная кладовая минералов (кальций, магний, натрий, калий, железо) и витаминов группы В. Этот витаминно-минеральный комплекс и флавоноиды обеспечивают поддержание артериального давления в норме.

7. Бананы.

Вкуснейшее натуральное лекарство, помогающее контролировать высокое артериальное давление. Бананы:

- насыщают клетки крови кислородом;
- нормализуют водно-солевой баланс;
- оздоравливают сердечно-сосудистую систему.

8. Чеснок.

Он уменьшает давление на сердечную мышцу, улучшая кровообращение и снижая холестериновый уровень.

9. Виноград.

Регулярное поедание виноградных ягод существенно снижает риск высокого артериального давления. Виноград способен улучшать состав крови, также он оздоравливает и укрепляет сердечно-сосудистую систему.

10. Обезжиренный йогурт.

В нем наличествуют необходимые питательные вещества, помогающие снижать риск высокого артериального давления.


Запись на консультацию и лечение по тел.: +38 (044) 227-32-51, 067 920-46-47